土耳其,整体,增强,肉和皮肤,生

每 100 克

水 (克 )71.26
热量 (大卡 )158.0
热量 (千焦 )662.0
蛋白质 (克 )19.03
总脂肪 (克 )9.1
灰份 (克 )1.21
碳水化合物 (克 )0.04
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.08
蔗糖 (克 )0.08
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.07
钙 (毫克 )14.0
铁 (毫克 )0.67
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )195.0
钾 (毫克 )211.0
钠 (毫克 )180.0
锌 (毫克 )1.68
铜 (毫克 )0.069
锰 (毫克 )0.008
硒 (微克 )20.2
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.039
核黄素 (毫克 )0.17
烟酸 (毫克 )7.246
泛酸 (毫克 )0.777
维生素B-6 (毫克 )0.54
总叶酸 (微克 )6.0
叶酸的食物 (微克 )6.0
总胆碱 (毫克 )50.8
甜菜碱 (毫克 )4.0
维生素B - 12 (微克 )1.16
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )23.0
视黄醇 (微克 )23.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )78.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.09
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.02
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.01
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.4
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.4
维生素D (IU )15.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )2.478
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.001
10:0 (克 )0.006
12:0 (克 )0.034
14:0 (克 )0.092
15:0 (克 )0.014
16:0 (克 )1.684
17:0 (克 )0.024
18:0 (克 )0.607
20:0 (克 )0.009
22:0 (克 )0.006
24:0 (克 )0.002
总单不饱和脂肪酸 (克 )6.251
14:1 (克 )0.014
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.306
16:1 ? (克 )0.3
16:1 t (克 )0.006
17:1 (克 )0.014
18:1未分化 (克 )2.783
18:1 ? (克 )2.689
18:1 t (克 )0.094
20:1 (克 )0.042
22:1未分化 (克 )0.001
22:1 ? (克 )0.001
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.002
总多不饱和脂肪酸 (克 )4.931
18:2未分化 (克 )2.262
18:2 n一6 C,C (克 )2.217
18:2 胶质液泡 (克 )0.017
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.029
18:3未分化 (克 )0.139
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.134
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.004
18:4 (克 )0.001
20:2 N-6 C,C (克 )0.015
20:3未分化 (克 )0.013
20:3 n一3 (克 )0.001
20:3 n一6 (克 )0.012
20:4未分化 (克 )0.06
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.003
22:4 (克 )0.014
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.006
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.004
总反式脂肪酸 (克 )0.129
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.1
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.029
胆固醇 (毫克 )70.0
色氨酸 (克 )0.19
苏氨酸 (克 )0.659
异亮氨酸 (克 )0.524
亮氨酸 (克 )1.267
赖氨酸 (克 )1.499
蛋氨酸 (克 )0.476
胱氨酸 (克 )0.175
苯丙氨酸 (克 )0.597
酪氨酸 (克 )0.537
缬氨酸 (克 )0.598
精氨酸 (克 )1.091
组氨酸 (克 )0.492
丙氨酸 (克 )1.06
天门冬氨酸 (克 )1.476
谷氨酸 (克 )2.499
甘氨酸 (克 )1.013
脯氨酸 (克 )1.118
丝氨酸 (克 )0.738
羟脯氨酸 (克 )0.27
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0